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苹果iOS【PlanCoach - 计划教练 - 极致具体的任务拆分】iPA下载，拖延症大部分情况下不是因为懒，而是因为“启动困难”，一旦启动起来惯性就会带着你把事情做完。 拖延症只是表象，更深层原因是我们大脑天生就： - 讨厌模糊的任务，不知道从哪里开始 - 完美主义，担心做不好，不如先不做 - 更愿意追求短期快乐，比如刷手机 - 拖延时会进一步降低自我认同感低。这时潜意识会给自己打上“爱拖延”的心理标签，陷入自我否定和内耗，恶性循环（一定要避免给自己打这类标签！）
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